2. Идея №2


Фото: Pixabay


Теплый белый свет
По утрам для меня важно обилие света, чтобы быстрее проснуться и все хорошо видеть, но по вечерам, когда нужно расслабиться, лучше включить теплый, успокаивающий и неяркий свет. Существуют удобные системы, которые позволяют регулировать и программировать яркость и температуру освещения в зависимости от времени суток. С их помощью можно создать атмосферу, которая на подсознательном уровне вас будет готовить ко сну.