1. Будильники



Множество людей рассчитывает на помощь будильников в тяжелом задании “встать вовремя в школу, вуз или на работу”. Да что там — почти все на них рассчитывают. И столь же большое количество людей потом на выходных “отсыпается”. Однако результаты множества исследований показывают, что обе привычки на самом деле вредны для людей, так как разрушают суточный биоритм, что ведет к ухудшению работоспособности и снижению иммунитета. А также повышает риск набора лишнего веса.

Одновременно в Японии практически доказали, что громкие будильники вредны и опасны для сердца людей, так как в случае внезапного пробуждения от громких звуков резко повышается кровяное давление. И ничего хорошего это для организма не несет.