Снежная сауна расслабляет, облегчает боль, восстанавливает энергию, укрепляет иммунитет, сжигает жир, улучшает сон, очищает организм от токсинов и снижает стресс.
Сеанс делится на три этапа. Сначала вы посещаете баню, нагретую до 70 — 90°C и находитесь там 12-15 минут. Вы разогреваетесь, ваши мышцы расслабляются.
Далее вы заходите в камеру, полную снега. Температура в этом помещении варьируется от -5°C до -10°C мороза. Здесь вы пребываете не более 5 минут в положении сидя или стоя. Глубокое дыхание освежает легкие. Деликатный снежный массаж способствует более эффективному охлаждению, помогает снять боль с различных частей тела.
